Wat houdt personal training bij Sport je Fit in?

Het concept van onze personal training; wij gaan samen werken aan het behalen van jouw doel(en) in een persoonlijk begeleid traject.

Personal training is geschikt voor iedereen. We zorgen er samen voor dat jouw doel behaald wordt door te kijken naar je persoonlijke beginsituatie.

Daarom doen we een intake en van daaruit wordt er een plan gemaakt dat realistisch is voor jou als lid van “Sport je Fit”.

Wat kun je verwachten van de Personal training bij ons?

Om mee te beginnen hebben we 1 op 1 een gesprek.
Je krijgt van ons een dagboek dat je wekelijks kunt bij houden. Hierin kun je aangeven hoe je je voelt en hoe je het verloop van het traject vindt gaan.

Hiernaast hebben we samen om de week een evaluatie gesprek en stellen we een nieuwe beginsituatie vast.

Van ons krijgt je een trainings- en/of voedingsschema gebaseerd op jouw beginsituatie en gericht op het behalen van jouw persoonlijke doel.

Hoe lang duurt een traject personal training?

Het traject van de personal training bij “Sport je Fit” zal 8 tot 12 weken duren. Dit is afhankelijk van welk doel we samen vaststellen en hoe we dit gaan bereiken. Hiernaast kan je na dit traject aansluitend kiezen voor bijvoorbeeld onze small group training