Wat houdt voedingsbegeleiding bij Sport je Fit in?

Ieder persoon is uniek en heeft een andere behandeling nodig.

Dit is waarom we methodes toepassen om jou leefstijl en voedingspatroon stukje bij stukje gaan aanpassen naar het doel wat jij hebt.

Duurzaam afvallen is wat wij voorstellen zodat jij gezond en op een langere termijn er resultaat van gaat zien.

Hoe we samen jou doel gaan realiseren

De begeleiding van Sport je Fit heeft als hoofddoel:

Kennis maken met een gezonde leefstijl en het leren van bewust en flexibel eten. Samen gaan we jouw voedingspatroon aanpassen aan het doel wat jij hebt. 

We leren je wat voor jou de meest efficiënte manier om met voeding om te gaan, waardoor we je lichaam een extra boost kunnen geven en op langer termijn resultaat kunnen behalen.

Het meten van de voortgang

Bij “Sport je fit” staan niet alleen de resultaten centraal, maar ook hoe je zelf in je vel zit.
Je krijgt van ons een dagboek die je dagelijks of wekelijks kunt invullen.

Hiernaast hebben we eenmaal per week of twee weken een evaluatie gesprek waarbij we de stand van zaken en eventuele knelpunten bespreken.
We leren je niet alleen hoe je efficiënt om kan gaan met voeding, maar ook hoe je een gezonde lifestyle goed kan behouden.